Сейчас нам достаточно легко сбросить лишний вес, так как, по сути, пища летом гораздо легче и полезнее нежели зимой. Сейчас мы можем налегать на фрукты, овощи, ягоды и не переживать за то, что наберем лишний вес, как это бывает с тортиками и мучной выпечкой. Правда и на ягодах можно поправиться, если есть их слишком поздно. Лучше всего есть ягоды до обеда и в обед, а ужин не перегружать сладким. Также советую пить освежающий мятный лимонад, добавляя капельку специй, чтобы ускорить обмен веществ и тонизировать организм.

Похудеть к лету не сложно, если серьезно подойти к этому вопросу. Читайте о том ariqlamaq ucun ne etmeliyem на страницах популярного женского журнала.