Осень богата на ягоды, которые можно использовать в косметических целях. Хочу предложить вашему вниманию потрясающие осенние маски, которые легко сделать в домашних условиях, при этом эффективность масок на основе природных компонентов очень высока. Проверено на собственном опыте.

Облепиховая маска

Приготовить облепиховую маску очень легко. Достаточно лишь взбить яичный белок, добавить 2 чайной ложки выдавленного сока. Все хорошенько смешать и нанести на кожу лица, шеи (можно на область декольте) на 15 минут. После истечения времени смойте маску водой с каплей лимонного сока. Затем нанесите увлажняющий крем.

Виноградная маска

О пользе винограда известно всем без исключения. Это природный антиоксидант, поэтому виноград активно используется в косметических целях. Для приготовления маски из винограда нужно взбить в густую пенную яичный белок, затем добавить мякоть винограда примерно 20 гр. Подержать маску на лице 15 минут и смыть маску прохладной водой.

Рябиновая маска

Маска из рябины насыщает и питает кожу. Нужно растолочь 2 ст. л. рябины, добавить пару капель лимонного сока и 2 ложки кефира. Как и в предыдущих случаях, маску наносим на 15 минут, затем смываем водой. 

Только закончила читать книгу «Шелкопряд» от автора Роберта Гэлбрейта и осталась под впечатлением. Роман меня действительно захватил. Книга написана в детективном жанре, читается легко и самое главное – с каждой новой главой ставится все интереснее. Уже давно не находила по-настоящему интересного для себя чтива. Книги, которая бы держала до самой последней страницы.

История разворачивается вокруг писателя, который написал скандальный роман «Шелкопряд», в котором разоблачил многих влиятельных и знаменитых и теперь писатель бесследно пропал. Детектив Корморан Страйк, которому пришлось пережить многое и на счету, у которого уже есть одно раскрытое громкое дело взялся за расследование вместе со своей помощницей Робин.

С самого начала мы знаем, что с автором романа, писателем, которого ищут случилось что-то страшное. В книге есть несколько второстепенных героев, которые так или иначе заинтересованы в исчезновении писателя, но преступник очень изощрен. Развязка удивила и даже поразила. Так что, кто любит детективные романы, советую «Шелкопряд» к прочтению.

Кстати, Роберт Гэлбрейт – это всего лишь псевдоним известной писательницы Джоан Роулинг, автор книг о мальчике волшебнике Гарри Поттере.

В последнее время начала страдать от повышенного давления. Хотя раньше, наоборот, давление всегда было пониженным. Возможно, такой скачок произошел из-за того, что в зимнее время злоупотребляла ароматерапией. Чтобы не заболеть зажигала аромалампу с эвкалиптовым маслом, причем, не на 15-20 минут, а на несколько часов. В любом случае, бороться с давлением нужно, чтобы временные скачки не превратились в постоянный диагноз.

В моем случае быстро нормализовать пониженное давление можно с помощью чая с калиной. Просто беру 304 чайные ложки с горкой ягод калины (она у меня всегда замороженная в морозилке), добавляю сахар по вкусу и заливаю кипятком. Пару чашек и давление принимает нужную отметку. Также в борьбе с давлением отлично помогает арбуз и свекла. Можно запекать свеклу, готовить салаты, закуски и варить свекольные супы.

Сбросить лишний вес осенью не составит труда. Так как на прилавках в магазинах по-прежнему много овощей и фруктов. Главным правилом является умеренное питание, большое количество свежих овощей и фруктов, а также физические нагрузки.

Важно включить в свой рацион каши. Я, например, предпочитаю пшеничную кашу или гречневую. К кашке можно сделать запеченную рыбу в духовке. В моем случае это скумбрия и салат с овощами. Благо дефицита в овощах и зелени пока нет. Также в течении дня можно съесть 200 гр. творога, выпить стакан кефира или не очень сладкого сока, желательно домашнего приготовления и фрукты в любом количестве.

На таком рационе можно сбросить около 300-500 гр. за день (в зависимости от вашей физической активности), при этом совершенно не голодая и не ограничивая себя в еде.

Настроение во многом зависит от погоды за окном. Согласитесь, что когда просыпаешься и видишь за окном солнце, то сразу появляется бодрый настрой. А вот дождливое или туманное утро способствует развитию тоски, унынию. Но настроение не должны быть зависимым от погоды. Ведь мы сами может сделать свой день солнечным и ярким, даже если за окном пасмурно.

Осень может быть яркой и насыщенной. Ведь именно осенью многие с новыми силами двигаются по карьерной лестнице к заветной мечте. Сейчас есть все возможности добиться финансовое независимости и реализовать себя на карьерном поприще. Главное – было бы желание трудиться.

Обожаю цветы и не могу себе отказать в выращивании различных комнатных цветов. Знакомые знают о моем увлечении, поэтому на праздники многие преподносят именно цветы. В основном орхидеи. Также с ними соседствуют фиалки, рождественник, который очень красиво цветет. А сейчас пытаюсь вырастить крокусы. Оказывается, крокусы это не только весенние, но и осенние цветы. При правильном уходе крокус зацветет, и будет радовать свой красотой даже глубокой осенью. Кстати, крокусы имеют и второе название, а именно шафран. Да, популярная приправа, которую используют для покраски тканей, в кулинарии, как дорогую приправу и лекарственное средство, добывается из тычинок крокуса.

Ингредиенты

Масло сливочное — 200 гр
Сахар-песок — 1,5-2 стак.
Сметана (жирность от 20%) — 500 гр
Мука — 2 стак.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Ванилин -1 гр
Тертый шоколад для посыпки

Как приготовить

Масло растираем с сахаром (лучше миксером ).

Добавляем сметану, взбиваем до растворения сахара

Делим получившуюся массу пополам.

В одну добавляем ванилин и пока оставляем – это крем(получается не очень густой).

Во вторую половину добавляем муку и разрыхлитель,получается нежное, легкое тесто.

Выкладываем его в форму и выпекаем минут 40 при 180 градусов.

Когда готовый корж немного остыл, режем его на 2-3 части (он очень мягкий и рассыпчатый)и прослаиваем кремом (верхний корж тоже).

Сверху посыпаем тертым шоколадом.

Поставить торт в холодильник(лучше на ночь)для пропитки.

Приятного аппетита!

Ингредиенты:
- грудка куриная — 2 шт
- сыр - 150 гр
- лук — 1 шт
- грибы (маринованные) — 1 банка
- морковь — 3 шт
- сливки — 3-4 ст. ложки
- масло оливковое — 4 ст. ложки
- специи для мяса - по вкусу
- соль, перец, мускатный орех – по вкусу
- сок лимонный — 1 шт

Приготовление:
1. Грибы пассировать на оливковом масле с добавлением мелко нарезанного лука, сливок, специй.
2. Куриную грудку порезать тонкими полосками, замариновать в специях и соке лимона.
3. Уложить полоски мяса в смазанную форму на дно и по бокам, присыпать тёртым сыром, выложить остальные грибы, далее тёртой на крупной тёрке морковью, сверху уложить по спирали кусочки оставшегося мяса.
4. Запекать при температуре 200ºС около 30 минут. Пирог даст много сока, через 30 мин. слить сок и присыпать места соединения кусочков мяса сыром, поставить в духовку и дать сыру расплавиться и слегка подрумяниться.
5. Дать постоять в форме минут 10, переложить на блюдо.

С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм.