-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Viktori2014

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 6230

Записи с меткой как сбросить лишний вес

(и еще 3204 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Конфеты азартные игры аптека бесплатные объявления блинчики брауни булочки визажист выпечка вязание вязание крючком вязание спицами говядина голосовые рассылки грибы десерты заготовки закуски запеканка заправка для салата заставки зимний закат играть на деньги игровые автоматы интерьер дачи кабачки казино картинки картофель кексы клубника котлеты кошки куличи курица лазанья маникюр маска для волос маски из клубники мода модные луки мясо напитки нежная тигра новогодние рецепты обои на рабочий стол огурцы оладьи онлайн казино парикмахер печень печенье пироги пирожки пирожное пицца плавленый сыр полезные советы польза клубники пончики препараты природа прически ремонт холодильного оборудования рецепты рукоделие рулетики рыба салаты сало свинина секс товары скумбрия сладкие подарки слойки слоты собаки супы схемы вязания творожная запеканка торты фоны фото фото собак химчистка в орле чебуреки чизкейк шампиньоны

Как сбросить пару-тройку килограмм к новому году?

Дневник

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 12:29 + в цитатник

В преддверии новогодних праздников все мы задумываемся о своей фигуре. Конечно же, хочется блистать в своем новогоднем наряде. А для этого нужно срочно сбросить пару-тройку лишних килограмм, если, конечно же, они имеются.

В первую очередь нужно исключить из своего рациона жареные, жирные и сладки продукты. Советую полностью отказаться от пирожных и конфет, а вместо них можно кушать йогурты, желательно собственного приготовления и сухофрукты.

В обязательном порядке включите в свой рацион фрукты и овощи. Еще можно найти капусту, зелень, перец и другие фрукты. Доступны в магазинах также яблоки, груши, не говоря уже о зимних экзотических фруктах, таких как апельсины, мандарины, гранаты, хурма и прочее.

Советую налегать на рыбу и мясо птицы, а от жирного красного мяса желательно отказаться. Ну и не забывайте о прогулках по улице, которые не только прекрасно тонизируют организм, но и благотворно влияют на наше настроение.

Рубрики:  Советы по красоте и здоровью

Метки:  

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН

Дневник

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 15:48 + в цитатник

Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.

Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

Рецепт.
1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки.
1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Добавить свежий тертый имбирь и 1 ст. ложку меда. Принимать по 150 мл за 30 мин. до приема пищи.
Перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.

Рубрики:  Советы по красоте и здоровью

Метки:  

Чудо похудение для ленивых

Дневник

Суббота, 31 Октября 2015 г. 13:08 + в цитатник

С этой смесью я уже похудела на 10кг! Девчонки, я в восторге! Попробуйте, ГАРАНТИРУЮ, Вам поможет! 

Записывайте рецептик:

300-350 гр. имбиря 
один лимон около 150 гр. 
150-200 гр. мёда 

Приготовление: 

- Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки. 
- Лимон чистим и удаляем из него косточки. 
- Пропускаем имбирь или лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером. 
- Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. 

Принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. 
Для начала можно ее просто добавлять в утренний стакан чая. 

Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления. 

При этом, кроме эффективной помощи при простуде. Корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.

Рубрики:  Советы по красоте и здоровью

Метки:  

Как сбросить лишний вес осенью?

Дневник

Среда, 07 Октября 2015 г. 16:31 + в цитатник

Сбросить лишний вес осенью не составит труда. Так как на прилавках в магазинах по-прежнему много овощей и фруктов. Главным правилом является умеренное питание, большое количество свежих овощей и фруктов, а также физические нагрузки.

Важно включить в свой рацион каши. Я, например, предпочитаю пшеничную кашу или гречневую. К кашке можно сделать запеченную рыбу в духовке. В моем случае это скумбрия и салат с овощами. Благо дефицита в овощах и зелени пока нет. Также в течении дня можно съесть 200 гр. творога, выпить стакан кефира или не очень сладкого сока, желательно домашнего приготовления и фрукты в любом количестве.

На таком рационе можно сбросить около 300-500 гр. за день (в зависимости от вашей физической активности), при этом совершенно не голодая и не ограничивая себя в еде.

Рубрики:  Немного обо всем

Метки:  

Готовим Кашу Красоты!

Дневник

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 20:09 + в цитатник

Для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм, можно угостить себя любимую "кашей красоты". Вот ее рецепт:

1 апельсин;
1 яблоко;
1 стакан кефира;
овсяные хлопья;
1 ч. л. меда

Апельсин очистить и порезать небольшими кусочками, яблоко потереть на терке, смешать фрукты с овсянкой, залить кефиром и добавить мед.
Важно не снимать пленки с долек апельсина, а овсяные хлопья выбрать достаточно грубые – это поможет хорошо прочистить стенки кишечника и вывести шлаки из организма. Если есть такую кашу на завтрак, хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя ждать! 
Очень хорош, этот волшебный напиток в качестве расслабляющего, успокаивающего нервы средства(из инета).

Рубрики:  Кулинарные рецепты
Советы по красоте и здоровью

Метки:  

 Страницы: [1]